10 lầm tưởng về chăm sóc da bạn nên tránh

 

Thế giới làm đẹp chứa đầy những sai lầm mà có lẽ bạn sẽ mắc phải ít nhất một lần trong sự nghiệp tút tát nhan sắc. Bởi lẽ đó, chúng tôi đã tham khảo từ các chuyên gia hàng đầu về da và chọn ra 10 lầm tưởng phổ biến nhất để giúp bạn cân nhắc thêm trong chu trình skincare của mình.

 

Retinol là siêu sao chống lão hóa không thể bàn cãi, nhưng cũng có khả năng xảy ra một số tác dụng phụ nghiêm trọng không đáng có, bao gồm mẩn đỏ, khô da và bong tróc. Nhưng nếu bạn đang gặp phải loại kích ứng này, điều quan trọng không phải là từ bỏ hoàn toàn retinol trong chu trình skincare, mà là thay đổi cách thức và thời điểm bạn sử dụng nó. 

Ife Rodney, bác sĩ da liễu và giám đốc sáng lập của Eternal Dermatology cho biết: “Không thể tránh khỏi tình trạng khô và kích ứng da, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu sử dụng retinol. Thay vì ngừng sử dụng retinol hoàn toàn, bạn nên giảm tần suất sử dụng xuống mỗi 2 đêm hoặc 3 đêm thoa 1 lần, sau đó từ từ tăng tần suất khi da đã quen và dung nạp được". Thêm một điểm quan trọng là bạn cần đảm bảo rằng sử dụng không quá một lượng bằng hạt đậu cho toàn bộ khuôn mặt của mình.

 

Danné Montague-King - tác giả, nhà hóa học thực vật học - cho biết: “Nhiệt độ lạnh hơn không kéo dài thời hạn sử dụng sản phẩm. Khi thoa một lớp kem lạnh lên da, cơ thể bạn sẽ ngay lập tức ấm lên." Đúng là nhiệt độ lạnh giúp giảm sưng và bọng mắt, vì vậy nếu đó là mục tiêu của bạn, Montague-King khuyên bạn nên sử dụng một miếng gạc lạnh, miếng gạc sẽ duy trì nhiệt độ mát mẻ ngay cả khi đặt lên làn da đang ấm của bạn. Bạn có thể sử dụng con lăn để hỗ trợ massage.

 

Bác sĩ da liễu Kavita Mariwalla tại New York cho biết: “Không phải tất cả các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền đều hiệu quả tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da rẻ tiền hơn. "Quan trọng là công thức mà sản phẩm đó sử dụng."

 

Có nghĩa là đối với một số thành phần nhất định, chẳng hạn như vitamin C thì cần được pha chế đúng cách để hoạt động hiệu quả, và những thành phần này có thể hơi tốn kém; Tuy nhiên, Tiến sĩ Mariwalla nói thêm rằng, đặc biệt với những sản phẩm như kem dưỡng ẩm và làm sạch, bạn thường chỉ trả nhiều hơn cho bao bì đẹp hoặc một thương hiệu ưa thích. Tiến sĩ Rodney đề xuất: Tìm hiểu và tìm kiếm các thành phần hoạt tính tốt nhất cho quy trình chăm sóc da của bạn và đọc cẩn thận bao bì thay vì chỉ quan tâm đến giá.

 

Da dầu vẫn có thể bị thiếu nước. Trên thực tế, đó cũng là nguyên nhân góp phần vào việc sản xuất quá nhiều dầu như một cách bù đắp quá mức cho tình trạng mất nước đó. Tiến sĩ Rodney cho biết thêm, sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên có thể giúp da bạn bớt nhờn hơn vì nó sẽ giúp cân bằng sản xuất dầu. Quan trọng là bạn cần chọn một sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không chứa dầu.

 

Bác sĩ da liễu Hadley King (New York) cho biết: Không thiếu những lời chào mời là 'Botox trong một chai', nhưng điểm mấu chốt là thuốc bôi hoạt động khác với thuốc tiêm. "Các sản phẩm bôi ngoài da rất quan trọng trong việc chống nắng, chống oxy hóa, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, v.v. Nhưng chúng không thể thực hiện được những chức năng mà thuốc tiêm có thể." 

 

Các chất điều hòa thần kinh, chẳng hạn như Botox, cản trở sự liên lạc giữa dây thần kinh và cơ, và không có sản phẩm bôi ngoài nào có thể thâm nhập đủ sâu để có tác dụng tương tự. Cũng như các chất làm đầy dạng tiêm làm tăng thể tích, còn thuốc bôi thì không thể. Sử dụng song song cả hai phương pháp này cũng là một cách kết hợp khá tốt, vì thuốc bôi có thể giúp duy trì hiệu quả mà bạn nhận được từ thuốc tiêm.

 

Các nguyên tắc toán học cơ bản không áp dụng chính xác khi nói đến kem chống nắng. Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy nhớ rằng SPF chỉ đo lường khả năng bảo vệ của sản phẩm chống lại tia UVB, những tác nhân gây cháy nắng. "Sự khác biệt về khả năng bảo vệ khỏi tia UVB giữa SPF 100 và SPF 50 là không đáng kể và không mang lại hiệu quả gấp đôi. SPF 100 chặn được 99% tia UVB, trong khi SPF 50 chặn được 98%". (Chỉ số SPF 30 chặn 96,7% tia UVB.) 

 

Đó là lý do vì sao khuyến nghị chung là nên sử dụng công thức phổ rộng - ngăn chặn cả tia UVA và UVB - với ít nhất là SPF 30. Và bạn cũng cần lưu ý rằng: Để làn da được bảo vệ hiệu quả như được ghi trên nhãn, bạn cần thoa một lượng vừa đủ (Đây cũng là điều mà hầu hết mọi người không làm). Vì vậy, bạn có thể sử dụng SPF cao hơn, đặc biệt nếu bạn phải ở ngoài nắng cả ngày và không có thời gian thoa lại thường xuyên.

 

Montague-King chỉ ra rằng sự đổi màu xung quanh mắt xảy ra khi máu và chất lỏng không lưu thông hiệu quả. Đúng là thiếu ngủ chắc chắn có thể làm quầng thêm thêm trầm trọng, nhưng nó không phải là nguyên nhân duy nhất. Ông cho biết thêm, có thể là bạn thiếu sắt hoặc không nhận đủ oxy. Chưa kể, quầng thâm cũng trở nên nổi rõ hơn khi da mỏng hơn, điều này tự nhiên xảy ra theo tuổi tác. Các loại kem thoa mắt khó có thể giải quyết triệt để quầng thâm, nhưng bạn có thể sử dụng sản phẩm với công thức có chứa caffeine (được biết là giúp tăng cường lưu thông và co mạch máu).

 

Mọi người luôn nói về lỗ chân lông mở và đóng, nhưng "lỗ chân lông không mở hoặc đóng như cửa". Điều mà loại thuật ngữ không chính xác này đang đề cập đến là lỗ chân lông giãn ra hoặc trở nên giãn ra, có thể xảy ra do tuổi tác, nhiệt độ và di truyền, kết hợp với việc chúng bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn và dầu. (đây cũng là nguyên nhân làm cho chúng có vẻ to hơn và nổi rõ hơn.) Giải pháp tốt nhất để giảm thiểu tình trạng lỗ chân lông là tẩy da chết thường xuyên.

 

Tất nhiên, di truyền đóng một vai trò quan trọng, nhưng lão hóa da là một quá trình phức tạp và được xác định bởi cả yếu tố bên trong và bên ngoài. Vì vậy, thay vì quan tâm đến di truyền, bạn có quyền kiểm soát các yếu tố bên ngoài nhiều hơn, như tránh các tác hại của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, căng thẳng và hút thuốc...

 

Thoa kem chống nắng 365 ngày một năm - dù mưa hay nắng, và ngay cả khi ở trong nhà - được cho là điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe làn da của mình. Tiến sĩ Mariwalla cảnh báo: “Tia cực tím không hề nghỉ ngơi ngày nào và bạn cũng vậy. Mặc dù có thể không nhìn thấy mặt trời, nhưng hãy nhớ rằng bức xạ tia cực tím có trong ánh sáng ban ngày và luôn phát ra từ mặt trời, ngay cả khi trời nhiều mây. Và chính tia cực tím đó là nguyên nhân gây ra lão hóa và ung thư da". Giống như chúng tôi đã nói trước đây, một loại kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 trở lên sẽ là một item cực kì cần thiết.